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跟着卫健委指南吃，有人7天瘦10斤 2025-04-01 15:11:00 最新数据显示，我国超一半成年人正在和体重较劲，今年十四届全国人大三次会议记者会上国家卫健委主任雷海潮宣布：持续推进“体重管理年”三年行动呼吁全社会共同参与体重管理“国家喊你减肥”迅速登上各大平台热搜所以，今天你减肥了吗？此前，国家卫健委发布《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你科学减肥。有
锻炼能实现局部减脂……是真是假？|谣言终结站 2025-04-11 08:42:00 国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方局部减脂是很多人梦寐以求的目标，但从脂肪代谢的科学角度来看，真正实现局部减脂是非常困难的。当我们进行运动时，身体会代谢并消耗全身的脂肪，而不是特定部位的脂肪。那么，局部运动是否毫无意义呢？其实不然。有针对性的局部锻炼，虽然不能直接减掉局
鄂尔多斯的奶茶为什么是咸的？ 2025-04-11 14:28:00 近日，央视CCTV-3《开门大吉》节目中，鄂尔多斯小伙苏皓田可太吸睛啦！一开口，地道的鄂尔多斯方言搭配纯正的英国伦敦腔，直接化身“显眼包”，瞬间把节目氛围拉爆。当超“有料”的鄂尔多斯咸奶茶被端上央视大舞台，“看馋了”的观众不禁发出疑问：“为啥鄂尔多斯奶茶是咸的？”别急，今儿就给大伙揭开这锅奶茶的神秘
医生警告：一旦患上了脑梗塞，这4件事就不要再做了，别害了自己 2025-04-12 10:06:00 身体就像一台精密的仪器，时不时会通过各种迹象给我们发出健康预警。不知道大家有没有注意过，有时候身上会出现 “青筋凸起” 的情况。这些青筋，其实就是我们身体里的静脉血管。一旦它们异常凸起，可千万别不当回事，这往往暗示着身体可能出了大问题。今天咱们就一起来唠唠，身体这 6 处青筋凸起，都在传递什么健康信
早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，哪一个更健康？答案让人意外 2025-04-16 11:10:00 运动，宛如生活乐章中那激昂而又充满活力的旋律，简单二字，却蕴含无尽力量。它像是山间清澈的溪流，潺潺流淌，为生命注入源源不断的生机；又似那穿透晨雾的朝阳，散发着活力、健康的光芒，引领我们踏上对美好体魄的不懈追寻之路。瞧那宽阔的体育场内，健儿们步伐矫健，身姿如飞，似离弦之箭，在跑道上留下一道道拼搏的轨迹
负面情绪忍一忍就过去了？不！5招教你排解→ 2025-04-17 09:35:00 情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式。在快节奏、高压力的现代生活中，我们往往会忽视自身情绪的悄然变化，殊不知，那些看似焦虑、愤怒、烦躁的情绪往往会对我们的身体产生负面影响，在潜移默化中对身体和心理健康造成不小的伤害。情绪如何对身体健康产生影响？怎样合理有效地排解负面情绪？