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健康山东云平台五连问：“小胖墩”减重，中西医如何“协同防胖”？ 2025-04-09 16:53:00 “孩子胖乎乎的，看着才有福气呢”“孩子正是长身体的时候，胖点怎么了？”“小孩子减什么肥？长大自然就瘦下来了！”这些话，相信不少人都听到过，在多数人的观念里，减肥是大人才需要做的事，然而事实真的如此吗？国家卫生健康委最新数据显示：我国6-17岁儿童青少年超重肥胖率已达19%，这意味着每5个孩子中就有1
锻炼能实现局部减脂……是真是假？|谣言终结站 2025-04-11 08:42:00 国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心主任徐建方局部减脂是很多人梦寐以求的目标，但从脂肪代谢的科学角度来看，真正实现局部减脂是非常困难的。当我们进行运动时，身体会代谢并消耗全身的脂肪，而不是特定部位的脂肪。那么，局部运动是否毫无意义呢？其实不然。有针对性的局部锻炼，虽然不能直接减掉局
“血脂大户”被揪出，是坚果的10倍！不想血脂升高，少吃4种食物 2025-04-12 08:47:00 一提到血脂高，好多人第一反应就是肉吃太多、油摄入过量，或者觉得坚果吃多了也不行。但实际上，真正让血脂飙升的 “幕后黑手”，往往藏在一些看起来没啥问题的日常食物里。这些食物表面看着 “清清白白”，甚至还打着 “健康” 的旗号，可里面却藏着大量饱和脂肪、反式脂肪，还有能让肝脏合成内源性脂质的成分，对血脂