自强之外，无上人之术。意思是，人这一生除了强大自己之外，没有其它胜过别人的不二法门。
人的强大，拥有健康的体魄是基础。身体好，一切才能变得更好。自律地作息、自觉地健身，你会发现流下的每一滴汗水，都将成为生活里的黄金。
人的强大，更应体现在认知上的强大。唯有不断地强化认知，多观察、多思考、多体验，我们才能在不断进步的过程当中，见识到生命中越来越多的美好。
叫醒自己，找准人生方向；改变自己，不断完善成长；强大自己，遇见更好未来。
自己是一切的根源。当你成长速度跟不上爱人时，婚姻就出现问题；当你的成长速度跟不上孩子时，教育就出现问题；当你成长速度跟不上上司时，工作就出现问题；当你成长速度跟不上客户时，合作就出现问题；当你成长速度跟不上市场时，公司就出现问题。强大自己，是解决一切问题的根本。改变自己，是让自己变强大的根本。
笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种历练。时间改变着一切，一切改变着我们，曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。
满怀希望就会所向披靡。拥有幸福感的人，大多都能做到：不攀比，爱惜自己，珍惜家人；不过分在乎他人看法，时间都花在最重要的事上；不为细枝末节之事钻牛角尖，认真完成自己想做的每一件小事。
努力是人生的态度，实力是你的尊严。改变自己永远不晚，不管你多大，不管你目前的情况有多糟糕，如果你设定一个目标一步一步向前，生活必然会好转。
你能活成一棵树，就不要做一根藤。有一种强大，叫靠自己。人生路上，免不了遇到挫折、碰到风浪，如果遇到困难就想依靠别人，把生活的希望寄托在别人身上，那你永远都会陷入被动。靠自己，才是抵御一切风雨的前提。
发自内心地认可自己。当你学会欣赏你自己，这个世界才会欣赏你。每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处。
这些金句不仅体现了人民日报对于个人成长的重视，也反映了社会对于自我提升和自我实现的普遍追求。通过不断强化身体和认知，保持积极的心态，培养自律精神，每个人都有可能成为更好的自己。
