益气补血的四红汤
材料：红豆、花生、红枣、枸杞（红糖）。
做法：
1.红豆、花生、红枣、枸杞都洗净，红豆可以提前放冰箱里泡一晚。
2.食材放锅里，多加点水，大火烧开，小火熬煮60分钟以上。
3.加适量红糖继续熬煮5分钟，即可。
可以在红豆、花生、红枣、枸杞的基础上加红糖做五红汤，也可以用红豆、花生、红枣、枸杞或红豆、花生、红枣、红糖做四红汤。
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益气补血的四红汤
材料：红豆、花生、红枣、枸杞（红糖）。
做法：
1.红豆、花生、红枣、枸杞都洗净，红豆可以提前放冰箱里泡一晚。
2.食材放锅里，多加点水，大火烧开，小火熬煮60分钟以上。
3.加适量红糖继续熬煮5分钟，即可。
可以在红豆、花生、红枣、枸杞的基础上加红糖做五红汤，也可以用红豆、花生、红枣、枸杞或红豆、花生、红枣、红糖做四红汤。
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01-16